Kol Altı Sarkmasını Önleme Egzersizi

Okudunuz mu?

Gözleme Tarifi

Gözleme keyfinize evde de...

Kadın Ayakkabı Modelleri

Herkesin zevki elbette fa...

Adet Öncesi Diyeti

Rahat bir dönem geçirmek ...

Liposuction Nedir, Liposu...

Liposuction yağ alma amel...

İşte kol arkası kaslarını toparlamak için asıl yapmanız gereken hareket bu. Dayanabilirseniz bunu da yapın.

Kas yapmak için değil biçim kazanmak için yaptığınızı unutmayın.

Hangi egzersiz veya spor olursa olsun, başlamadan evvel el, ayak bilekleri, boyun ve belinizi yavaş daireler çizmek suretiye ısıtmayı unutmayınız. Her bir bölge için zorlamadan 5 – 10 kez tekrar etmeniz yeterli olacaktır.

- Advertisement -spot_img

Daha fazla oku

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz
Captcha verification failed!
Captcha kullanıcı puanı başarısız oldu. lütfen bizimle iletişime geçin!

- Advertisement -spot_img

Son eklenen

Menyak Parfüm Kodları

En kaliteli muadil parfüm...

Aşırı Sıcak Havanın İnsan...

Eskilerin dediği gibi "Ay...

Evanjelizm ve Gezegene Et...

Burada bir inanç sorgulan...

Dünya Nüfusu ve Göçler

Ülkemizdeki yabancı sayıs...

Gözlerin Yorgun Görünmesi...

Göz çevrelerinin yorgun g...