Greyfurt C vitamini ve diyet lifleri açısından oldukça zengin bir meyvedir. Glisemik indeksi düşüktür. Vücudun yağ depolamasına engel olur.
Bu diyet sırasında sade kahve ve bol su tüketilmesi önerilir.
Greyfurt Diyeti
Sabah Kahvaltısı
. 2 adet yumurta, 2 ince dilim pastırma, sade kahve, 1 bardak greyfurt suyu
Öğle Yemeği
. Çoban salatası, sınırsız et, 1 bardak greyfurt suyu
Akşam Yemeği
. Kırmızı Lahana Kereviz pancar gibi kırmızı sebzeler ve nişastasız yeşil yapraklı sebzelerden oluşan bir yemek.
. Sınırsız et veya balık eti, 1 bardak greyfurt suyu
Gece atıştırması
. 1 bardak yağsız süt
. Greyfurt diyetinde salatalarda yağ kullanmak serbesttir. Greyfurt suyunda şeker kullanılmaması gerekir.
