Balık Burcu Diyeti

Balık burcu için 2 günlük diyet önerisi.

1. Gün

Kahvaltı : 1 bardak ılık suyun içine 1 kaşık bal ve 7 – 8 damla limon koyup aç karnına için. 1 dilim ekmek, 1 dilim peynir, şekersiz çay veya kahve

Ara öğün : 3 – 4 kaşık yağsız yoğurt

Öğlen : Izgara tavuk, yeşil salata

Ara öğün : 5 – 6 adet badem

Akşam : Izgara balık, limolu salata

Ara öğün : 1 adet meyve

2. gün

Kahvaltı : 1 kaşık bal katılmış 1 kase diyet yoğurt

Ara öğün : 1 adet meyve

Öğlen : 1 yumurta ile yağsız omlet, bol salata

Ara öğün : 5 – 6 adet fındık

Akşam : İstediğiniz bir çeşit haşlama veya ızgara yapılmış et, salata

Ara öğün : 1 kase çilek

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here