Başak Burcu Diyeti

Başak burcu için 2 günlük diyet önerisi.

1. Gün

Kahvaltı : 1 bardak portakal suyu, 1 kibrit kutusu büyüklüğünde beyaz peynir, 2 dilim diyet ekmek
Ara öğün : 1 bardak süt
Öğlen : Sebze çorbası, peynirli yeşil salata
Ara öğün : 1 adet şeftali
Akşam : Fırında tavuk, patates salatası, 1 adet meyve
Ara öğün : 1 bardak süt

2. gün

Kahvaltı : 1 porsiyon neyve salatası
Ara öğün : 4 adet diyet bisküvi, 1 bardak yoğurt
Öğlen : 1 tabak yağsız makarna, 1 tabak zeytinyağlı sebze yemeği
Ara öğün : 1 adet diyet meyveli yoğurt
Akşam : 1 tabak sıcak sebze yemeği, bol salata
Ara öğün : 1 adet elma

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here