Şekersiz, Chia Tohumlu Ahududu Reçeli Tarifi

Okudunuz mu?

Muhtemel Yüzyıl

Muhteşem Yüzyıl'da kadro ...

Acıbadem Kurabiyesi

Acıbadem Kurabiyesi nasıl...

Kahveli Pasta Tarifi

Son olarak; Buzdolabında ...

Bakla Dolması

Amasya usulü, 5 kişilik b...

Chia tohumu ile evinizde yapabileceğiniz enfes ve sağlığa faydalı bir reçel tarifi paylaşıyoruz. Chia tohumunun faydalarını hatırlamak isterseniz önceki yazımızda detaylı bilgiye ulaşabilirsiniz.

Reçel tarifimiz şekersiz olduğu için de özel önem taşımaktadır. Ağzınız tadlanırken, şekerin zararlı etkilerinden uzak kalacaksınız.

Chia Tohumlu Ahududu Reçeli Nasıl Yapılır?

Tarifenin tamamı (200-250g) : 164,8 kkal
3,1 g yağ
1 porsiyon(20g); 16,5 kkal
0,3 g yağ

MALZEMELER:

• 1 su bardağı ahududu
• 1 yemek kaşığı chia tohumu
• 2 yemek kaşığı içme suyu
• 2 yemek kaşığı çiçek balı

HAZIRLANIŞI:

Chia tohumlarını 30 saniye kadar suyun içerisinde bekletin. Ahududu ve balı blenderdan geçirin. Son olarak chia tohumunu ilave edin ve kısa bir süre daha karıştırmaya devam edin. İşlem bittikten sonra elde ettiğiniz doğal reçelinizi cam kavanozlarda buzdolabında saklayabilirsiniz.
İçerisinde şeker içermeyen, ısıl işlem görmediği için meyvenin besin değerlerini kaybetmediği, chia tohumu sayesinde bol lifli, proteinli ve kıymetli mineraller içeren doğal reçeliniz hazır. Afiyet olsun 🙂

Önceki İçerik
Sonraki İçerik
- Advertisement -spot_img

Daha fazla oku

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz
Captcha verification failed!
Captcha kullanıcı puanı başarısız oldu. lütfen bizimle iletişime geçin!

- Advertisement -spot_img

Son eklenen

Menyak Parfüm Kodları

En kaliteli muadil parfüm...

Aşırı Sıcak Havanın İnsan...

Eskilerin dediği gibi "Ay...

Evanjelizm ve Gezegene Et...

Burada bir inanç sorgulan...

Dünya Nüfusu ve Göçler

Ülkemizdeki yabancı sayıs...

Gözlerin Yorgun Görünmesi...

Göz çevrelerinin yorgun g...