| BAHARATLAR | ||
| ÜRÜN | GR/BİRİM | KALORİ |
| Defne Yaprağı | 100 gr | 313 |
| Dereotu | 100 gr | 253 |
| Hardal Tozu | 1 Adet | 470 |
| Hindistan Cevizi | 100 gr | 525 |
| Karabiber | 100 gr | 255 |
| Kırmızı biber | 100 gr | 318 |
| Kekik | 100 gr | 275 |
| Kimyon | 100 gr | 375 |
| Tarçın | 100 gr | 260 |
| Zencefil | 100 gr | 350 |
| KURUYEMİŞ | ||
| ÜRÜN | GR/BİRİM | KALORİ |
| Ayçiçeği Çekirdeği | 100 gr | 560 |
| Badem | 100 gr | 600 |
| Ceviz | 100 gr | 650 |
| Fındık | 100 gr | 634 |
| Kabak Çekirdeği | 100 gr | 610 |
| Kestane | 100 gr | 194 |
| Kuru İncir | 100 gr | 274 |
| Kuru Kayısı | 100 gr | 260 |
| Kuru Üzüm | 100 gr | 290 |
| Şam Fıstığı | 100 gr | 600 |
| Ördek | 100 gr | 404 |
| Patlamış Mısır | 100 gr | 478 |
