Kalori Diyeti Yapanlar İçin Meyve Değişim Listesi

Okudunuz mu?

Muzlu Krep Pasta Tarifi

Muhallebi yapmak için süt...

Ekmek Diyeti Nasıl Yapılı...

  Ekmek, özellikl...

Sütlü Pilav Tarifi

Soğanı ince ince kıyın. D...

Buğday

Buğday, ana vatanı Anadol...

Kalori diyeti yapanlar için meyve değişim listesi. Bu listeye göre hangi meyve hangi meyveye ne kadar denk geliyor kontrol edip, mesela 1 adet küçük elma yerine 1 ince dilim kavun yemeyi seçebilirsiniz.

MEYVE DEĞİŞİM LİSTESİ

Elma 1 küçük boy
Portakal 1 küçük boy
Mandalina 2 küçük boy
Kayısı 3 adet
Muz (Yerli) 1 adet
Muz (Çikita) 1/2 adet
İncir 1 adet
Kiraz 12 adet
Vişne 14 adet
Greyfurt 1/2 orta boy
Üzüm 15 adet
Yeni Dünya 6 adet
Kırmızı Erik 5 adet
Yeşil Erik 10 adet
Çilek 12 adet
Şeftali 1 küçük boy
Armut 1 küçük boy
Ayva 1/2 orta boy
Nar 1/2 küçük boy
Kavun 1 ince dilim
Karpuz 1 ince dilim
Kiwi 1 adet
Ananas 1 ince dilim
Avokado 1/2 orta boy
Kuru İncir 1 adet
Kuru Kayısı 3 adet
Kuru Üzüm 1 yemek kaşığı
Kuru Erik 4 adet
Portakal Suyu 1 çay bardağı
Greyfurt Suyu 1 çay bardağı
Nar Suyu 1 çay bardağı
Vişne Suyu 1 çay bardağı
Üzüm Suyu 1/2 çay bardağı
Elma Suyu 1 çay bardağı
Havuç Suyu 1,5 çay bardağı
- Advertisement -spot_img

Daha fazla oku

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz
Captcha verification failed!
Captcha kullanıcı puanı başarısız oldu. lütfen bizimle iletişime geçin!

- Advertisement -spot_img

Son eklenen

Menyak Parfüm Kodları

En kaliteli muadil parfüm...

Aşırı Sıcak Havanın İnsan...

Eskilerin dediği gibi "Ay...

Evanjelizm ve Gezegene Et...

Burada bir inanç sorgulan...

Dünya Nüfusu ve Göçler

Ülkemizdeki yabancı sayıs...

Gözlerin Yorgun Görünmesi...

Göz çevrelerinin yorgun g...