Boğa Burcu Diyeti

Boğa burcu için 2 günlük diyet önerisi.

1. Gün

Kahvaltı : 1 bardak ılık su içine 1 kaşık bal ve 7 – 8 damla limon koyup aç karnına için. Yanında 2 dilim diyet ekmek, 100 gram yağsız peynir, 5 adet zeytin
Ara öğün : 1 adet meyve
Öğlen : Izgara balık, soda ve bol salata
Ara öğün : 1 kase diyet yoğurt
Akşam : 4 adet köfte, domates salatası
Ara öğün : 100 gram çilek

2. gün

Kahvaltı : 1 bardak ılık su içine 1 kaşık bal ve 7 – 8 damla limon koyup aç karnına için. Daha sonra 1 avuç çilek ve 1 bardak diyet süt kullanılarak hazırlanmış çilekli süt
Ara öğün : 4 adet diyet bisküvi, 1 bardak ayran
Öğlen : 1 orta boy haşlanmış patates, 1 daet domates, 1 adet salatalık
Ara öğün : 2 dilim karpuz
Akşam : Patlıcan salatası ; 1 adet közlenmiş patlıcan, 1 diş sarımsak, 1 domates, 1 biber, 1 soğan ve sirke ile hazırlanır. Yanında ızgara balık
Ara öğün : 1 adet elma

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here