Acai berry, yüksek antioksidan içeriken, kökeni Brezilya olan, Güney Amerika’ya özgü bir böğürtlen çeşididir.
Çikolata ve çilek karışımı bir lezzete sahip acai berry yapısında antosiyanin, polifenol, fitosterol, omega 3, omega 6, omega 9, diyet lifi, kalsiyum, fosfor, potasyum, demir ile birlikte A, E, C ve B vitaminleri bulundurmaktadır.
Brezilya’da çokça kullanılan bu acai berry meyve suyu, tatlı veya dondurması yapılarak tüketilir.
İçeriğinin zengin olması gibi enerjisi de yüksektir.
Doktor Mehmet Öz günlük 800 mikrogram folat, 400 IU D vitamini, 1,200 miligram kalsiyum ve 400 miligram magnezyum içeren vitamin ve mineraller almak gerektiğini vurguluyor.
Kilo vermede önemli unsurlardan biri toksinlerin vücuttan atılmasıdır. Ayrıca diyet yaparken özelikle çok iyi beslenmeliyiz. Bu her iki şartı da yerine getiren acai berry herkesin tüketmesi gereken bir besindir.
Ancak günlük kullanımı 1 avuçtan fazla fazla olmamalıdır.
meyvenin acayip güzel tadı var. hapı da var yazmamışsınız
[…] erik, siyah üzüm, patlıcan, böğürtlen, incir, yaban mersini, lahana, vişne, nar, karadut, acai berry diğer renkteki besinlerden faydaları açısından daha fazla öne çıkıyorlar. Mor veya mavi […]