Balık burcu diyeti
Balık burcu için 2 günlük diyet önerisi. 1. Gün Kahvaltı : 1 bardak ılık suyun içine 1 kaşık bal ve 7 – 8 damla limon...
devamı..
Kova burcu diyeti
Kova burcu için 2 günlük diyet önerisi. 1. Gün Kahvaltı : Aç karnına 2 bardak limonlu su, diyet sandviç ekmeği içine 1 dilim...
devamı..
Dukan diyeti
Dr. Pierre Dukan’ın kişisel tecrübeleri ile oluşturduğu ve kendi adını verdiği Dukan diyeti size 4 adımda kalıcı zayıflama...
devamı..
Oğlak burcu diyeti
Oğlak burcu için 2 günlük diyet önerisi. 1. Gün Kahvaltı : 1 bardak sıcak süt, 1 dilim ekmek, 1 kibrit kutusu kadar yağsız beyaz...
devamı..
Selülit masajı
Kalça ve poponun şişmanlaması bir boşaltım sorunu belirtisidir. Hareketsizlik kalça ve popoda yağ birikmesine yol açar. Burada...
devamı..
Bölgesel zayıflama – Karın ve bel gölgesi
Nereden zayıflamak isterseniz isteyin ölçüm noktanız karın bölgeniz olacaktır. Karın bölgesi vücudunuzun enerji ve canlılık...
devamı..
Nil Şahin Gürhan ile röportaj
Bu hafta Berna’ca da seneler önce diyet uzmanı Nil Şahin Gürhan’la yaptığım röportajı sizlerle paylaşmak...
devamı..
Masa başı egzersizi
Günün önemli bir kısmını masa başında oturarak geçiriyorsanız bunları mutlaka yapmalısınız. Öncelikle bunları yapmazsanız...
devamı..
Yay burcu diyeti
Yay burcu için 2 günlük diyet önerisi : 1. Gün Kahvaltı : Aç karnına 2 bardak limonlu ılık su, omlet. Omletin tarifi ; 1 yumurta...
devamı..
Son yorumlar