Akrep Burcu Diyeti

Akrep burcu için 2 günlük diyet önerisi :

1. Gün

Kahvaltı : Aç karnına 2 bardak ılık su, 32 dilim ekmek, 2 tatlı kaşığı diyet reçel, şekersiz çay veya kahve
Ara öğün : 1 bardak ayran, 2 adet diyet bisküvi
Öğlen : Izgara tavuk, limonlu yeşil salata
Ara öğün : 1 porsiyon meyve
Akşam : 3 – 4 kaşık zeytinyağlı sebze yemeği, bol salata
Ara öğün : 1 porsiyon meyve

2. Gün

Kahvaltı : Aç karnına 2 bardak ılık su, 1 dilim ekmek, 1 kibrit kutusu kadar yağsız beyaz peynir
Ara öğün : 1 kase diyet yoğurt
Öğlen: Izgara balık, haşlanmış brokoli, bol salata
Ara öğün : 1 bardak diyet süt
Akşam : 1 tabak haşlanmış sebze, bol salata
Ara öğün : 1 tane şeftali. Şeftali olmayan mevsimdeyseniz başka bir meyve olabilir.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here